Handlungsempfehlungen für den Sportbetrieb bei Extremwetterlagen
Aufgrund der aktuellen Wettervorhersage im Burgenlandkreis (heute über 33 °C, am Wochenende bis zu 39 °C) weist der Kreissportbund Burgenlandkreis e.V. auf die gesundheitlichen Gefahren beim Sport hin. Um Risiken wie Flüssigkeitsmangel, Überhitzung oder einen Hitzeschlag zu vermeiden, werden folgende Maßnahmen für den Vereinsbetrieb empfohlen:
Kinder- und Jugendbereich: Aussetzung des Trainingsbetriebs
Hintergrund: Der Körper von Kindern kann Hitze viel schlechter ausgleichen als der von Erwachsenen. Das Risiko für plötzliche Überhitzung ist extrem hoch.
Empfehlung: Der Trainingsbetrieb im Nachwuchsbereich (sowohl auf dem Sportplatz als auch in heißen Sporthallen) sollte ab sofort bis einschließlich Sonntag komplett eingestellt werden.
Alternative: Verlagerung auf Theorie, Taktik oder Regelkunde in kühlen Vereinsräumen.
Erwachsenenbereich: Anpassung des Trainings
Für den Erwachsenensport wird eine starke Anpassung des Trainings dringend angeraten:
Trainingszeiten: Sportliche Einheiten ausschließlich in die kühlen Stunden verlegen – entweder früh am Morgen oder am späten Abend (ab 19:30 Uhr). Die Mittagssonne und die heißen Nachmittagsstunden sind unbedingt zu meiden.
Belastung senken: Das Tempo und die Dauer des Trainings müssen deutlich reduziert werden. Verzicht auf hartes Ausdauer- oder Krafttraining. Der Fokus sollte auf Technikübungen oder lockerer Bewegung liegen.
Trinkpausen: Spätestens alle 15 Minuten muss das Training für eine gemeinsame Trinkpause im Schatten unterbrochen werden. Auf ausreichende Zufuhr von Wasser achten.
Kühlung: Bereitstellung von Wassereimern und Schwämmen am Spielfeldrand, um Nacken und Unterarme zwischendurch abzukühlen.
Spielbetrieb am Wochenende:
Vereine mit Punktspielen am Wochenende werden aufgefordert, rechtzeitig Kontakt mit ihren jeweiligen Fachverbänden aufzunehmen. Ziel ist es, zusätzliche Trinkpausen pro Halbzeit zu vereinbaren oder Spiele kurzfristig zu verlegen.
Erste Hilfe bei Notfällen:
Sobald Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder eine auffällige Blässe auftreten, muss der Sport sofort abgebrochen werden. Betroffene Personen müssen in den Schatten gebracht werden. Lagern Sie die Beine hoch, kühlen Sie den Körper vorsichtig ab und wählen Sie bei Bewusstlosigkeit oder schweren Beschwerden sofort den Notruf (112).
